Qui suis-je ? 
Découvrez mon parcours et comment je peux vous aider

Sophrologue formée à l’Institut de Sophrologie Française à Paris en 2005 et intervenante musique dans les écoles ; j’enrichis mon activité professionnelle avec la musique et la sophrologie.

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Depuis plusieurs années, j’ai la chance d’expérimenter la sophrologie dans mes cours de musique avec les enfants, les adultes. La posture, la gestuelle, la respiration, le souffle sont des éléments importants à la pratique de l’instrument.

De même, dans mes séances de sophrologie, la musique accompagne parfois un temps d’expression gestuelle, vocale, rythmique dans le lâcher prise des tensions physiques, émotionnelles. Elle est présente aussi lors d’un temps de méditation, de visualisation.

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Je travaille actuellement dans les écoles primaires, au CAL de Clermont, à l’institut Unilasalle à Beauvais avec les étudiants et en ce moment en vidéo conférence, au Foyer d’Accueil Médicalisé à Bailleuil sur Thérain, en séances collectives et individuelles.

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Complémentaires, l’une et l’autre, la sophrologie et la musique sont des « outils » que j’aime proposer à mes élèves, mes patients pour les aider à mieux gérer des émotions, le stress, retrouver la confiance en soi.

La sophrologie et la musique permettent de changer son regard sur soi, sur l’autre et d’appréhender les situations de vie différemment avec une énergie positive.